Le Yoga est émerveillement
Samedi 1er juin au centre yoga amrita grande journée de pratique « yoga et conscience osseuse«
L’écoute osseuse favorise le lâcher prise musculaire dans la posture, nous indique la juste direction dans l’étirement, nous guide à la source de la posture.
Programme :
le matin, pratique dynamique, pranayama (respirations).
L’après midi, les yoga sutra de Patanjali, les postures inversées (sirsasana et sarvangasana) Nidra yoga.
Les horaires :
10h30 – 12h30
déjeuner léger
13h30 – 15h30
Cette journée annuelle est ouverte à tous.
Il est préférable de venir toute la journée, mais évidemment vous pouvez venir que le matin.
Merci de confirmer votre présence pour ceux qui m’ont dit vouloir venir.
Tarif : 50 euros
