Le Souffle de Vie l’élan du Coeur
Yoga – Harmonisation – Respiration – Méditation
Asana :
La pratique posturale dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture : le squelette. A l’intérieur de notre corps, nos os sont vivants .Comme tous les tissus de notre corps, ils respirent, ils se tordent et se dé-tordent. Ils sont donc moins rigides qu’on ne les pense souvent. Ils ont une relative élasticité. Celle-ci est entretenue par un juste rapport avec le muscle. Quelque soit notre style de pratique, l’écoute de la torsion osseuse dans le mouvement, nous guide dans la posture, nous fait vivre la posture, et nous fais quitter la posture, nous indique la juste direction dans l’étirement,et nous amène au centre et à la source de la posture. Notre pratique devient plus subtil, méditative.
Harmonisation – Amrita yoga
L’Amrita Yoga que j’appelle aussi harmonisation est un style issue de la rencontre et la fusion de plusieurs styles de Hatha-Yoga. Cette pratique est fortement influencé par le concept des chaînes musculaires. Cette approche de ré-harmonisation est axée sur une écoute individualisée au sein même d’un cours de groupe. L’Amrita Yoga favorise l’observation du mouvement, qui nous conduit dans la posture. Notre geste exprime ce que nous sommes.
Respiration et Pranayama
Des exercices simples pour libérer la respiration, une aide précieuse pour le Pranayama.
» Maharaj : La somme et la substance de mon enseignement sont ceci: ne soyez pas déloyal envers votre souffle de vie; adorez cela et rien d’autre, habitez cela et rien d’autre, acceptez-le comme vous-même. Ce genre d’adoration peut vous mener partout, à n’importe quel sommet ; voilà la quintessenace de mes entretiens.
Dorénavant, vous devez vous identifier au souffle de vie. Vous verrez alors s’ouvrir cette touche d’existence individuelle, qui habite le souffle de vie, comme le sucré de la canne à sucre. Comprenez ces paroles, ces conseils. Assimilez cela et, tant que le souffle de vie coule en vous, habitez cela. Quand le souffle de vie est là, vous êtes là et Ishvara aussi.
Personne n’a présenté cette connaissance profonde aussi simplifiée. »
Nisargadatta Maharaj
Inscription :Yvon 06 87 75 00 86 www.yoga-amrita.c
