« Le Yoga est plus célèbre que connu »

j. Filliozat

Les postures de yoga sont basées sur l’étude des lois de l’aplomb et de l’alignement. La conscience dans le mouvement permet d’aborder les postures dans la méditation active.

La pédagogie est basée sur une progression constante et une rigueur posturale. De nouvelles postures sont régulièrement introduites.

La pratique du yoga développe un sens fondamental de la mesure et des proportions, elle nous ramène à notre propre corps, notre premier instrument, et nous apprenons à en jouer, à en tirer le maximum de résonance et d’harmonie.

Avec une patience sans limite nous affinons et animons chaque cellule lors du combat de chaque jour, débridant et libérant des capacités qui, sinon, seraient condamnées à la frustration et à la mort. Le yoga est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales, et protéger le corps en général, en développant une sensation inébranlable d’assurance et de sûreté de soi.

Yehudi Menuhin