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Yogathérapie

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yoga thérapie cours de yoga paris bastilleLa pratique

L’alignement est présence au monde.
En observant l’enfant qui apprend à marcher, nous constatons qu’il atteint et découvre son aplomb sans jamais arrondir le bas du dos. Pendant des millénaires, le dos rond n’existait pas. Au siècle dernier les bretonnes portaient de lourdes bourriches d’huitres sur la tête, dans une magnifique verticalité. Aux champs, les hommes pouvaient faucher le blé, des heures durant.
Notre colonne vertébrale est notre mat et notre axe cosmique. Chaque vertèbre est une porte énergétique où
circule le prana. Notre cage thoracique est un vortex où les énergies du ciel et de la terre se rencontrent. Nous sommes en perpétuel ajustement à ce qui nous entoure, à ce qui nous traverse, et nous devons vivre l’esprit et la matière tout en restant au centre.
Ce recentrage autour de notre colonne, notre mat cosmique, cette recherche d’un ajustement de plus en plus fin dans la posture, est Yoga.
Dans l’alignement nous sommes en résonance avec le monde, présent à l’instant. Continuer la lecture →

Vous n’êtes pas le corps

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Il faut du temps pour parvenir à la posture exacte parce que les postures sont des archétypes. Par archétype, j’entends ici une certaine posture qui inclut toutes les positions. En faisant l’une, vous les englobez toutes. L’approche corporelle vise à réorchestrer l’énergie dispersée, rien d’autre. Elle vous conduit à un état de bienêtre et de clarté, de transparence, qui vous permet d’être accessible à la compréhension ultime. Comme la pensée et le corps sont interdépendants, la disponibilité et la légèreté du corps jouent un rôle dans la compréhension.

En explorant le corps, vous devenez de plus en plus capable de connaître le corps. En explorant, vous êtes complètement conscient du corps, et c’est seulement dans cette conscience que le corps atteint à cette réorchestration de l’énergie dispersée. Mais bien sûr, vous devez entreprendre cette exploration en sachant que vous n’êtes pas le corps.

Chants mystique de Lalla

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Lorsque par la rétention du souffle je fixe le OM dans le centre de l’ombilic, un pont est jeté entre mon être et l’immensité. L’action de ce seul mantra est telle que mille autres mantra n’ont plus raison d’être.

La splendeur du Yoga

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La splendeur du yoga.

Quelle merveille que d’avoir accès au yoga , de pouvoir goûter à la grâce, au nectar que nous procure cette pratique.

Le yogi est brillant comme un diamant à l’extérieur, et doux comme un pétale de rose à l’intérieur. Le yogi brille comme un diamant au soleil de la conscience. C’est parce qu’il est relié avec les forces cosmiques qui entourent la matière, qu’il acquière cet éclat si particulier. Doux comme un pétale de rose à l’intérieur, le yogi est souple et agile, rapide et simple. Le mental apaisé, il vit le monde au quotidien, sans heurt, en une ouverture lumineuse. Il est le trait d’union entre le monde sensible, et le monde supra sensible, entre la terre vivante et le ciel vibrant. Avec humilité, il écoute les résonances.

Est-ce que je fais du yoga, ou bien est ce le yoga qui me fait ? Au-delà de tous les styles, les postures de yoga sont inscrites dans l’univers depuis la nuit des temps.

Résurgence des gestes inconscients des premières formes de vie humaine en étroite liaison avec les dieux, les postures de yoga sont une danse cosmique de vie, baignée par la musique des sphères. C’est une mémoire inscrite en nous, à réactiver en toute simplicité silencieuse, en offrande à la terre.

Le yogi se glisse harmonieusement dans ces postures éternelles, en toute conscience, pour y puiser, plénitude, énergie, harmonie et force de vie.

Ce qui a été unit est unit à jamais.